ਖੋਜ
ਇਸ ਖੋਜ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ: ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਵੈਪਿੰਗ ਗੇਟਵੇ ਡਰੱਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਲੇਖ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡੇਟਨ 24/7 ਨਾਓ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਅਸਲ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

ਮਿਆਮੀ ਵੈਲੀ, ਓਹੀਓ (WKEF/WRGT) -ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਦੋ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਗੇਟਵੇ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰਿਵਰਸਾਈਡ ਸਥਾਨਕ ਸਕੂਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹਨ।

ਰਿਵਰਸਾਈਡ ਮਿਡਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਕੈਲੀ ਕੌਫਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਵੈਪਿੰਗ ਮਹਾਮਾਰੀ ਨੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਨੇ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਕਰ ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲੋ ਸਮਾਰਟ ਸੈਂਸਰ ਲਗਾਏ ਹਨ। ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਛੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ vape ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜੋ ਭਾਫ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਮਿਆਰੀ ਸਮੋਕ ਡਿਟੈਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਾਫਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ,” ਕੌਫਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੁਲਸ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ USBs ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੌਫਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੂਲਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੈਪ ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਬਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਐਕਟ ਵਿੱਚ ਫੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਏ," ਕੌਫਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਕੌਫਮੈਨ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਉੱਥੇ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਓਹੀਓ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ 41 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ 22 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਪਿੰਗ ਕਿੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੇਠਾਂ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੌਫਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।"

ਸੇਡਰਵਿਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੇ ਡੀਨ ਡਾਕਟਰ ਮਾਰਕ ਸਵੀਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ, 18 ਤੋਂ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੌਂ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਸਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਨ। ਪਿਛਲੇ 30-ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਾਢੇ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸੇ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਵੇਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ।

"ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ," ਡਾ. ਸਵੀਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। "ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਰੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਉਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ."

ਡਾ. ਸਵੀਨੀ ਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੀ vaped ਮਾਮਲੇ ਹਨ.

"ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਸਵੀਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਵੇਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸੀ ਡੀ ਸੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀਆਂ ਗਈਆਂ 99-ਫੀਸਦੀ ਈ-ਸਿਗਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

"ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਾਲ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਨਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਸਵੀਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

"ਸਾਡੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸਲ ਪਦਾਰਥ ਖੁਦ ਹੈ," ਡਾ. ਸਵੀਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। "ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ."

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡਰਵਿਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਨਰੇਸ਼ਨ ਆਰਐਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੈਸਿਕਾ ਹਾਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਿੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। "ਅਸੀਂ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਵਜੋਂ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣਾ ਹੈ।"

ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ ਜੋ ਉਹ ਸਥਾਨਕ ਸਕੂਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਡਰ ਕਲਿਫ ਹਾਈ ਸਕੂਲ, ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਕਾਉਂਟੀ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸੀਡਰ ਕਲਿਫ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਧਿਆਪਕ ਰਿਆਨ ਗੋਡਲੋਵ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਫੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ," ਸੀਡਰ ਕਲਿਫ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਇੱਕ ਸਬਕ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਡੈਨੀਅਲ ਪਾਰਸਫਚੌਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹਿਣ ਕਿ ਕੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਡੈਨੀਅਲ ਪਾਰਸਫਚੌਰ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਕੌਫਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੀਮਤ ਟੈਗ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ।

"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਾਗਤ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਕੀਮਤ ਹੈ," ਕੌਫਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰਟਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸਿਗਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਸੈਨਿਕ, ਬੈਂਜੀਨ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਲਡੀਹਾਈਡ ਵਰਗੇ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੈਪਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਹਨ।

"ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵੇਪਿੰਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ," ਡਾ. ਸਵੀਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। "ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ."